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📍 神戸オフ会レポート  |  2026年4月3日

AIって家に住み着くんです
— 初心者でも当日に触れた！

「インストールすら怖い」から「実際にファイルを作れた」まで。
Claude / Cowork を一緒に触ったハンズオン勉強会、全部レポートします。

4
参加者
約2h
勉強会時間
神戸
会場
2回目
前日は梅田でも開催
👥 参加者

今日の仲間たち、どんな人？

AIに興味はあるけどまだ触ってない人から、具体的な活用イメージを持って来た人まで。

🎨
MU さん
イラスト制作 / YouTuber（BGM投稿）
💬「YouTube投稿の作業を自動化したい。毎回の投稿準備が大変で…」
🗣️
しょうこさん
英会話スクール関連
💬「オンラインでの発信にAIを活かしたい。どこから始めればいいかわからなかった」
✍️
ショートラテさん
スタババイト＋副業ウェブライター
💬「Claude Codeを執筆に活かしたい。記事作成のスピードを上げたい」
🎀
ミカンさん
ラッピング・装飾（最近フリーに）
💬「AIは完全初心者。新しいことに挑戦したくて参加。フリーになったので活用したい」
💡 まず知っておくこと

AIには2種類ある
— あなたが使うのはどっち？

この違いを理解するだけで、何ができるかのイメージがガラッと変わる。

チャット型AI

☕ スタバの店員

例：ChatGPT、Claudeのチャット画面

常連客のことをなんとなく把握しているが、全部は知らない
毎回「初めまして」から始まる（会話がリセットされる）
「これ書いて」「これ調べて」の一問一答が得意
自分のパソコンの中は覗けない
VS
エージェント型AI

🏠 家に住み着くAI

例：Claude Code、Cowork

自分のパソコンのフォルダを見に行けて、ファイルを作れる
フォルダにデータが増えるほど、できることが増える
「説明書（ルール）」を置いておくと次回も引き継いでくれる
ブラウザ操作・スプレッドシート・メール連携まで自分でやる
🛠️ ツール紹介

CoworkとClaude Code
— 実は同じことができる、別々の入口

どちらが上とか下とかじゃない。入口の形が違うだけ。どちらから始めても同じフォルダにアクセスできる。

🌸

Cowork

画面操作タイプ
初心者フレンドリー ポップアップで選択肢 月1.5〜1.6万円
「何しますか？」って親切に聞いてくれる。ポチポチ選ぶだけで進められる。
ただ、その親切さの分、トークン（スタミナ）の消費が多め。上限に達しやすい。
⌨️

Claude Code

文字指示タイプ（ターミナル）
テキストで指示 トークン効率◎ $100〜$200/月
黒い画面（ターミナル）でテキストを打って指示する。慣れると圧倒的に速い。
最初は戸惑うかもだけど、慣れれば何でもできる。おけもんはこっちメイン。
💡 共通してできること： どちらもフォルダを指定すれば同じファイルを見に行ける。おけもんはCoworkとClaude Codeを同じフォルダに向けて使ってるので、どちらから操作しても結果が統合される。
✋ ハンズオン実況

当日、みんなで実際にやったこと

「インストール」から「ブラウザ操作」まで、手を動かしながら進んだ。神戸は通信が快適でスムーズに完了！

STEP 1 📥 インストール＆アカウント作成
Claudeアプリをダウンロード → Macの場合はApplicationsフォルダへドラッグ。Googleアカウントで登録OK。電話番号も設定。
神戸のポイント：前日の梅田オフィスではダウンロードだけで30分以上かかった人も。今日の神戸オフィスは通信が快適で全員スムーズに完了！
STEP 2 📁 フォルダを「AIのお家」に指定
デスクトップに「日付＋練習用」フォルダを作成。これをCowork / Claude Codeに指定することで、AIがそのフォルダを見に行けるようになる。
確認できたこと：「旅行計画を作って」「3月の経費をExcelにまとめて」と言うと、実際にFinderで確認できるファイルができた！
STEP 3 🌐 Chrome連携デモ
Claude CodeにChrome拡張機能を入れるとブラウザを操作できるようになる。オフ会チャットに貼った指示文をコピペするだけで設定完了。
デモ：「明日（4/4）の10時〜12時で神戸オフィスを予約して」と入力 → AIが実際に予約ページを探して操作しにいった！（うまくいくケース・いかないケースあり）
STEP 4 🔗 MCPコネクタで他ツールと繋ぐ
Coworkの「カスタマイズ」→「コネクタ」から各種サービスと連携。Google Drive、Googleカレンダー、Notion、Slack、GitHubなど多数が公式対応。
参加者から出た話題：WordPress、Note、Chatworkの対応状況を確認。WordPressは連携◎、NoteはAIに確認要、Chatworkはリストにないので別途調査。
🚀 実際の使い方

「へぇ、それできるんだ！」
— 当日出てきたリアルな事例集

参加者が実際に試したこと＋おけもんが日常で使ってる自動化の話。

📊
Indeed求人60件超を毎日自動チェック
手動でチェックしてたら1時間以上かかる作業を自動化。応募者情報をスプレッドシートに自動入力。
毎日ルーティンが消えた
📺
YouTubeライブの文字起こし自動取得→LINEに通知
学長のYouTubeライブが始まったら文字起こしを取得して、自動でLINEに送る仕組みを試作中。
見逃しゼロに近づいた
📬
Chatworkメンション＆Gmailを朝に自動確認
「朝の確認」という1タスクが自動化。メールを開かなくても要件が来る。
朝の準備がスムーズに
🧾
MUさん：3月分の領収書をExcelにまとめた
ハンズオン中に実際にCoworkで実施。写真を見てExcelに入力する作業があっという間に完了。
当日その場でできた！
📝
ノート記事のタイトルとリンクを一括取得
参加者が実際にデモ実施。NoteのページをAIに読み込ませ、タイトルとリンクの一覧を自動取得することに成功。
デモで成功！
🎯
過去記事を参考にした新記事作成
フォルダに自分の記事を蓄積しておくと「この記事と同じトーンで新しい記事を書いて」が使えるように。
ライターさんに特に効く
❓ Q&A

当日出た質問、全部答える

「これ私も気になってた！」という声がいっぱい出た。

Q
ChatworkはMCPコネクタのリストに見当たらないのですが…
A
CoworkのコネクタリストにはChatworkの公式対応はない。Claude Codeのチャット画面で「Chatwork MCP使えますか？」と直接確認するのが一番早い。非公式で使えるケースもある。
Q
Noteってコネクタで連携できるんですか？
A
公式MCPの対応はまだないが、非公式APIで連携できる可能性がある。Claude Codeに「Noteと連携したいんだけど」と聞いてみると最新情報を教えてくれるので、試してみて。
Q
トークンって何？上限がきたらどうなるの？
A
トークンは会話するたびに消費される「スタミナ」みたいなもの。上限は5時間ごとにリセットされる（例：11時に上限→16時にリセット）。「5時間枠」と「週間枠」の2段階ある。設定の「使用料」で現在の消費量が確認できる。
Q
WordPressで自動投稿はできますか？
A
できる。MCPでWordPressと連携すれば、記事の自動投稿・リライトが可能。ライターさんやブロガーさんには特に使えるはず。
Q
他人のカレンダーや他人のアカウントも見られてしまうの？
A
連携できるのは自分がログインしているアカウントのみ。他人のカレンダーや他人のGmailは見られない。セキュリティ上も自分のアカウント範囲内でしか動かない。
Q
一度成功した指示をまた使いたい時はどうすればいい？
A
成功した指示のやり方は必ずファイルに記録しておくこと！翌日同じように試してもうまくいかないケースがある。「この作業の手順」として自分のフォルダに保存しておけば、次回AIに読み込ませて同じように動かせる。
Q
音声入力って精度どうなの？
A
Claude純正のマイク入力は精度が高く、ざっくりした話し言葉でも意図を汲み取ってくれる。ただしClaude画面上でしか使えない。おけもんはAquaVoice（月1,500〜1,800円）を使ってて、全アプリで音声入力できる。早めに慣れる価値あり！
💰 料金の話

「結局いくらかかるの？」
— 正直に全部教えます

おけもんの場合は月3万円のMaxプランをオフ会開催で元を取る方針で使ってる。

💎

Claude Maxプラン

$200
約3万円/月
おけもんが使ってるプラン。一番トークン上限が高い。オフ会を5〜6回開催すると報酬で元が取れる計算。
🌟

Claude Proプラン

$100
約1.5万円/月
使い始めに試しやすいプラン。エージェント型の機能も使える。トークン上限はMaxより少ない。
🌸

Cowork

1.5万
〜1.6万円/月
画面操作で直感的に使える分、トークン消費が多め。上限に達しやすいので注意。でも初心者にはとっつきやすい。
⏱️

トークンのリセット

5h
ごとにリセット
11時に上限→16時にリセット。「5時間枠」と「週間枠」の2段階。設定の「使用料」から今の消費量が確認できる。
🎯 次の一歩

「で、自分は何すればいい？」
— 今日から始める3ステップ

難しく考えなくていい。まず繰り返し発生する小さな作業を1つ自動化するところから。

1

🗂️ フォルダを1つ作る

デスクトップに「AI練習用」フォルダをひとつ。これがAIのお家になる。

2

📋 繰り返し作業を1つ探す

毎月の経費精算・写真整理・メール確認…「毎回やってるな」と思う作業1つをAIに任せてみる。

3

📄 成功した手順を保存する

うまくいった指示のやり方をフォルダに書き留めておく。これが自分だけの「自動化レシピ集」になる。

🎤 音声入力もおすすめ！
ボイスレコーダーで日常を録音しておき、AIに加工させる方法が今のAI界隈でトレンドになってる。AquaVoiceなら全アプリで音声入力できて月1,500〜1,800円。「テキスト打つの面倒」という人は音声入力から入ると一気に使いやすくなる。