毎朝スッキリ！Chatworkの「自分宛メンション」をManusに整理してもらう方法
Manus未経験者向け・完全無料・これだけ見ればOKチートシート
📝 なぜこれを作ったか
最近、Claude Code（AIコーディングツール）のデスクトップアプリを使う人が周りで急増中。でも、こんな声が続出していました。
- Claude Code（デスクトップ版）だと、なぜかChatwork連携がうまくいかない…
- CLI版（コマンドライン）は難しすぎて、エンジニアじゃないと触れない
- Claude APIの課金枠を増やすのは、気軽に勧められない
「じゃあ、無料で・簡単に・誰でも Chatworkのメンションをチェックできる方法ないかな？」と考えて生まれたのがこのチートシートです。
💡 Manusなら無料プランで動く・難しいコードなし・誰でも今日から使える。ちょうどいい答えがここにありました。
🤖 そもそも「Manus（マヌス）」って何？
一言で言うと 「頼んだことを自分でやってくれるAI」 です。
ChatGPTは「質問すると答えてくれる」AI。でも Manus は違います。
「〇〇をやっておいて」と指示を出したら、あとは放置でOK。Manusがクラウド上で実際にブラウザを開いて動き、結果だけ持ってきてくれます。
2025年3月に中国のAIスタートアップ「Butterfly Effect」が公開した 自律型AIエージェント で、日本でも話題に。
招待不要・メールアドレス登録だけで即使えて、無料プランでも毎日300クレジット が使えます。
💡 なぜChatGPTじゃなくてManusなの？
| やること |
ChatGPT の場合 |
Manus の場合 |
| Chatworkを確認する |
❌ Chatworkの中身を見られない。自分でコピーして貼り付ける必要がある |
✅ ChatworkのAPIで直接「全ルームのメンション」を取得しに行く |
| 複数ルームをまとめる |
❌ テキストを渡さないと動かない。全ルーム分コピーは現実的じゃない |
✅ 自分で全ルームを巡回して一覧にまとめてくれる |
| あなたの手間 |
❌ コピー→貼り付け→質問→読む…が毎朝必要 |
✅ 一言送るだけ。あとは待つだけ |
🎯 ポイント： ChatGPTは「あなたが情報を持ち込む」AI。Manusは「あなたの代わりに情報を取りに行く」AI。
今回のChatworkメンション確認は、「ブラウザの外から情報を拾ってくる」操作が必要なので、Manusでないとできないんです。
なぜやるか？
Chatworkの通知を切っていると、翌朝「自分宛のメッセージ（メンション）」を探すのに時間がかかり、見逃しがちです。AIエージェント 「Manus（マヌス）」 に全ルームを見に行ってもらい、「今日自分に来たメンションだけ」を一覧表示させましょう。
費用：完全無料 Manusの無料プラン（1日300クレジット）で動きます。
使うのはManusだけ 難しい外部ツールは使いません。
朝の操作 Manusに「取ってきて」と一言送るだけです。
STEP 1
Manusのアカウントを作ろう
Manusは「お願いするだけで自律的に動いてくれる」AIエージェントです。まずはアカウントを作りましょう。
- 公式サイト https://manus.im/ を開きます。
- 右上の「Login」をクリックします。
- GoogleアカウントやApple IDなどで登録できます。
- 登録完了！毎日300クレジットが無料で使えます。
STEP 2
Chatworkの「合鍵（APIトークン）」を手に入れよう
ManusがあなたのChatworkを見に行くために、「APIトークン」という合鍵が必要です。以下の手順で取得してください。
1 右上の名前をクリックして「サービス連携」を選ぶ
Chatworkを開き、右上の自分の名前（アイコン）をクリックします。メニューが開くので、赤枠の「サービス連携」を選んでください。
▲ 右上のアイコンをクリックするとメニューが開きます。「サービス連携」を選んでください。
2 左メニューの「APIトークン」をクリックして「コピー」する
サービス連携の画面が開きます。左側の赤枠「API」→「APIトークン」をクリックしてください。
APIトークンの画面が開いたら、赤枠の「コピー」ボタンを押して、メモ帳などに貼り付けて保存しておきましょう。これが「合鍵」です。
▲ 左メニューの「APIトークン」をクリックし、「コピー」ボタンを押してメモしておきましょう。
注意：このAPIトークンは絶対に他人に教えないでください。あなたのChatworkに自由にアクセスできてしまう「合鍵」です。
3 自分のアカウントIDを確認する
APIトークンと合わせて、自分の「アカウントID」も必要です。Chatworkで誰かが自分にメンションしたメッセージを開くと、[To:1234567] のような数字が含まれています。この数字があなたのアカウントIDです。メモしておきましょう。
STEP 3
Manusにルールを教えよう（1回だけ！）
Manusのチャット画面を開き、以下の文章を1回だけ送ってください。
あなたのAPIトークン と あなたのアカウントID の部分は、STEP2でメモした内容に書き換えてから送ってください。
▼ Manusに送るテンプレート（コピペ用）
Manus、これからの毎日のルールを教えます。
私が「今日のメンションを取ってきて」と言ったら、以下の情報を使ってChatwork APIで全ルームを確認し、私宛のメンション（[To:アカウントID]が含まれるメッセージ）を全部拾い集めて、誰から・どのルームで・どんな内容だったかを分かりやすく箇条書きで教えてください。
私のChatwork APIトークン：あなたのAPIトークン
私のアカウントID：あなたのアカウントID
これを送ると、Manusが「ルールを理解しました」と返事をしてくれます。これで準備はすべて完了です！
毎朝のルーティン：一言お願いするだけ！
翌朝からは、ルールを教えたのと同じManusのチャット画面を開き、こう言うだけです。
「今日のメンションを取ってきて」
するとManusが自動でChatworkを見に行き、全ルームのメンションを一覧で教えてくれます。
Manusの返答イメージ
今日のメンションをまとめました！
・【チームAルーム】田中さんから
「齋藤さん、明日の資料確認をお願いします」
・【営業チームルーム】鈴木さんから
「齋藤さん、先ほどのメール件、ご確認いただけますか？」
合計2件のメンションがありました。